五月 12, 2022
所谓“心理素质差”,到底差在哪?
01 经常会听到有人用“心理素质差”来形容自己,因为他们觉得自己抗压性差,遇到事就会慌。 其实这个心理素质多数 […] ..
四月 25, 2022
过午不食真的正确么?
中国有句古话:过午不食。大概意思是说,在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许吃东西的,这样更有利于 […] ..
六月 18, 2020
北欧的健康观之膳食补充剂
保健品其实在北欧的说法叫做Kosttillskott-膳食补充剂,从叫法上来看,北欧人将这些膳食补充剂作为每日 […] ..
九月 27, 2019
老年糖尿病人吃对主食,是控糖的关键
作为一名营养科医生,在临床工作中遇到最多的病人就是糖尿病人,他们最常见的困扰是不知道该如何吃主食才能控制好血糖 […] ..
九月 27, 2019
人体所需的营养素之首,却最容易被忽视
人体最重要的营养素,却是最容易被忽视的“它”。 它是什么?——它是重要的“宏量”营养素。人体所需的营养素包括水 […] ..
九月 25, 2019
什么是气质,如何培养?
说到气质,谁不知道呢? “杨幂就很有气质啊”! “还有那个叫胡歌的帅哥,在《琅琊榜》中扮演的梅长苏,哇噻,真的 […] ..
九月 25, 2019
秋季养生,多吃应季水果
金秋九月,也就是收获的季节,有许许多多的营养丰富的水果在这个季节成熟。秋天补充营养,应当多吃应季的新鲜水果。 […] ..
九月 25, 2019
秋燥难耐,如何给宝宝补水?
干燥的秋季来临,很多孩子身上起皮,嘴唇裂开,看着就很缺水。那么,如何给宝宝补水才科学呢? 刘雅静指出,宝宝不像 […] ..
九月 13, 2019
中秋节遇上“秋老虎” 吃月饼更要适量
立秋后,凉爽了几天,又迎来了一波高温天气。高温下,除了要注意防暑降温,医生提醒:“秋老虎”来袭,也要防止结石病 […] ..
九月 9, 2019
这些生活习惯正在“暗算”你的肝脏
肝脏是人体最大和最重要的器官之一,它执行500多项重要功能,包括净化血液、排除毒素、将营养物质转化为能量,以及 […] ..
九月 9, 2019
经常做这四件事 会比别人老得快
“很多人以为‘补’最好是在冬天,其实不对,对女性来说,炎夏才是最好的时机。”广东省中医院皮肤科副主任医师闫玉红 […] ..
八月 18, 2019
午时心经当令 此时最该养护好心气
午时指11~13时之间的时段,午有“阴气逆阳、冒地而出”之意,古代也有“午时阴生”的说法。自然界,午时阳气由盛 […] ..
八月 18, 2019
长夏过后如何去除体内的“暑湿”?
刚刚经历了今年的长夏,夏末秋初,积攒了一夏的暑湿依然在体内残存,对于一些既往有基础病的患者来说,湿气会诱发或加 […] ..
七月 4, 2019
头晕、乏力?这么吃才能“补气血”
孕期贫血是常见的现象,许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。准妈妈可以去医院查一下血,就知道自己是 […] ..
七月 4, 2019
高温天来了,四种病不得不防
中央气象台发布持续高温黄色预警,河北中南部、河南北部、山东西部、新疆南疆盆地等地部分地区最高气温可达38℃—4 […] ..
六月 23, 2019

怎样喝水才健康
炎炎夏日,大家饮水自然增多。但您可知道,喝水也有注意事项——世界卫生组织专家指出:每天饮水超过4升可能中毒,会 […] ..
六月 23, 2019

夏天虽爽,注意防护哦
今天是夏至。近期暴晒、暴雨交替,湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床,人体消耗的增加导致抵抗力减弱,肠道传染病 […] ..
六月 23, 2019

夏至养生防病有三原则
今天是夏至。近期暴晒、暴雨交替,湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床,人体消耗的增加导致抵抗力减弱,肠道传染病 […] ..
六月 23, 2019
湿气重的人 为何身体总感觉“重”?
对于湿气,你了解多少呢?这个东西,我们每个人的体内或多或少都会有点。所以说,从某种程度上来看,所谓的湿气,其实 […] ..
六月 23, 2019
夏季“时令水果”需要注意事项
夏天最棒的事情之一,就是应节的水果超级多,“不时不食”已经成为新的饮食风尚。但是,小固致喜欢吃水果的你:再爱也 […] ..
六月 11, 2019
博鳌亚洲论坛全球健康论坛大会开幕
习大大强调,人人享有健康是全人类共同愿景,也是共建人类命运共同体的重要组成部分。推进全球卫生事业,是落实203 […] ..
六月 11, 2019
高血压患者多久做一次头部ct?
高血压患者需要CT吗?如果需要做多长时间做一次? 1、血压是的目的是什么? 血压是血液对血管壁的压力, […] ..
六月 11, 2019

轻松吃掉 “高血糖”的8个饮食秘笈
无需惊讶,中国已然成为糖尿病大国:患者已达1.14亿,占中国成年人口的11.6%,约占全球糖尿病人总数的三分之 […] ..
五月 29, 2019

高血压患者需要抽血时需注意的事项
最近网络上流行一句话,“空腹能吃饭吗?”想必这个问题大家都知道答案,那么另一个问题来了,抽血要不要空腹呢?答案 […] ..
五月 29, 2019
有伤口不能吃酱油 否则伤口会变黑?
“有人可能听过这样一句话:身上如果有外伤就不能吃酱油,不然伤口会发黑,留下疤痕。” 但实际上,有外伤不能吃酱油 […] ..
五月 24, 2019

偏头痛一言不合就发作,9字口诀拯救你
几乎每个人都有过偏头痛经历,有时是“一侧偏头痛”,也有时是双侧或多个部位的反复发作的头痛。微微的头痛尚可以忍受 […] ..
五月 24, 2019

喝红酒能降血压?你得一天喝1000瓶
我们经常看到红酒的宣传词上写道:“红酒中存在降血压的成分,喝红酒有助于控制血压”,这是真的吗?《每日邮报》5月 […] ..
五月 24, 2019
锻炼需适度,走路需小心
俗话说,生命在于运动。而走路也是日常生活中非常常见的一种运动方式,很适合慢性疾病、身体虚弱、关节 […] ..
五月 22, 2019

自愈力的神奇,可改善大部分病症
在很多影视作品中,远离喧嚣的山林里常常住着位“神医”,他们虽然不能包治百病,但大部分都能够 […] ..
五月 22, 2019
从全球霸权到狰狞帝国-认识美国
本周一,就在美国宣布对华为禁令推迟90天实施之际,美国国土安全部警告称,中国制造的无人机可能正在向中国制造商发 […] ..
五月 21, 2019

高血压临床表现
临床表现 高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳 […] ..
五月 21, 2019
高血压分类
临床上高血压可分为两类: 1.原发性高血压 是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病,占所有高血 […] ..
五月 21, 2019
何为高血压
高血压(hypertension)是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米 […] ..
五月 21, 2019
快住口!咖啡喝多了会得心脏病!
多喝不行,适度饮用有益健康。 说起来网红饮料,有两位绝对当仁不让:一是奶茶,二是咖啡。奶茶以其丝滑醇香的口感常 […] ..
五月 21, 2019
华为之后是大疆?美国安部放话了
据 CNN 报道,美国国土安全部在当地时间周一(20 日)发布的一份报告中警告称,中国制造的无人机可能正在向中 […] ..
五月 21, 2019

高考即将来临,什么样的早餐助力高考?
一年一度的高考即将来临,很多粉丝朋友问我高考怎么吃,这关于高考具体的饮食原则和三餐详细搭配,我回头专门来写一篇 […] ..
五月 20, 2019
中美贸易战,下一步应该如何走
乔依德:贸易谈判变化的原因是什么?当前应在坚持底线的基础上,积极争取达成贸易协议。 中美贸易战纠纷中,5月谈判 […] ..
五月 20, 2019
华为准备以自立战略应对美国封杀
华为海思总裁表示,其所打造的“备胎”一夜转“正”。面对美国压力,中国科技公司可能加大力度提高自给自足能力。 中 […] ..
五月 20, 2019
贸易战背景下,日本又来刷存在感了
5月20日报道日媒称,为了防范中国,美国正在强化下一代技术的出口限制,而日本也正在配合美国的步调,对技术出口实 […] ..
五月 20, 2019

高血压的危害,十二个因素形成
你存在这些高血压风险吗? 认识高血压,首先要从认识高血压的危险因素开始,然后有意识地去改变可以改变的因素,尽可 […] ..
五月 16, 2019

那些让您长残的习惯,自律才能更美丽
长大后都不如小时候好看一定是真的么? 所以,这个“魔咒”是真的吗?是上天嫉妒你们的美貌,中途把它们没收了吗? […] ..
五月 14, 2019
留维生素C如何烹饪呢?
众所周知,维生素C(抗坏血酸)是人体必不可少的一种微量元素,长期缺乏它会导致坏血病。同时,它 […] ..
五月 14, 2019
蛙泳:适宜腰椎间盘突出及颈椎病患者
蛙泳:适宜腰椎间盘突出及颈椎病患者 蛙泳主要靠腰腹及腿部发力,有利于防治腰腿痛。同时,换气时需要肩背部用力,呼 […] ..
五月 12, 2019
老年人长时间看电视或加速记忆力衰退
看电视这个行为很容易让记忆力衰退,特别是老人。看电视是一种比较不用思考的事情。外国老头经常晒太阳,晒着晒着就痴 […] ..
五月 12, 2019
那些坏坏的习惯在让你短命你知道么?
第一名:缺乏运动 常坐不动、以车代步的人还会由于缺乏运动和应有的锻炼造成颈、肩、背、腰等处局部肌 […] ..
五月 10, 2019
月见草海豹油的效果心得
最近在吃的NOROMEGA月见草海豹油作为一位刚满22岁的小仙女来说,脸上长痘痘也太可怕了😱& […] ..